気象庁が4月に発表した5～7月の予報では、全国的に平年より暑い傾向と言われていました。

実際に、夏日（25度以上）や真夏日（30度以上）の日も、すでに発生しています。

 

様々なところで、「本格的に暑くなる前に体を慣らしていきましょう」と呼びかけられています。

キーワードは「暑熱順化（しょねつじゅんか）」。

運動や入浴で積極的に汗をかくなどして、体内の熱を上手に上げて、暑さに体を慣らしていく考え方です。

 

インターネット上で参考になりそうなサイトをいくつか見つけたので、ご紹介します。

◎兵庫県芦屋市のホームページ

https://www.city.ashiya.lg.jp/shoubou/shonetujyunka.html

 

◎気象協会と民間企業のコラボサイト

https://www.netsuzero.jp/

 

熱中症は、命にかかわります。

本格的に暑くなる前に、対策をとっておきましょう。

 

 

 

 

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