市議団ブログ

本格的に暑くなる前に体を慣らして対策を
[ 05月16日 ]

気象庁が4月に発表した5~7月の予報では、全国的に平年より暑い傾向と言われていました。

実際に、夏日(25度以上)や真夏日(30度以上)の日も、すでに発生しています。

 

様々なところで、「本格的に暑くなる前に体を慣らしていきましょう」と呼びかけられています。

キーワードは「暑熱順化(しょねつじゅんか)」。

運動や入浴で積極的に汗をかくなどして、体内の熱を上手に上げて、暑さに体を慣らしていく考え方です。

 

インターネット上で参考になりそうなサイトをいくつか見つけたので、ご紹介します。

◎兵庫県芦屋市のホームページ

https://www.city.ashiya.lg.jp/shoubou/shonetujyunka.html

 

◎気象協会と民間企業のコラボサイト

https://www.netsuzero.jp/

 

熱中症は、命にかかわります。

本格的に暑くなる前に、対策をとっておきましょう。